「高血圧・糖尿病」カテゴリーアーカイブ

先々週日曜日「円町駅~三千院~琵琶湖大橋」のハイキングに続き先週土・日は奈良県の大和路~東部大阪をサイクリング

先の土・日曜日、座り身での僅かな仮眠をとりながら座り仮眠二日の旅?・・・時間が経過して行くのがスムーズで無く大変なんです

ストレス軽減・高血圧症の血圧低減・運動不足の調整も兼て・・

サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日

職場レクリエーションでの「山辺の道」ハイキング・サイクリング・ドライブ・寺社巡りで思い出旅の奈良・飛鳥の里をサイクリング
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いにしえの古都・奈良を散策
明日香・石舞台・高松塚古墳
仮眠でサイクリングも一人旅
東大寺・奈良公園 鹿 可愛い
桜井市の三輪明神 大神神社
(おおみわじんじゃ)に立寄る

ひとり旅・ECO旅のハイキング
往は国道24号線・国道169号線
復は国道165号線など経由して
170号線(外環状線)を夜間早朝
少々の休憩で仮眠泊二日旅行?
淀川を渡り国道171号線を経由

エコ旅・一人旅のハイキング
観月橋・木津駅・橿原神宮
昔?は「山辺の道」も歩いた
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各市町村の主要道路を無断で
無料にて有難う御座いました
お陰様にて無銭小旅行を体験

一時はチェーンが外れ大変に
かなり草臥れた感の自転車
サイクリング付合うは最後?
ひと昔前に行ったことが有る
お寺までは、あと一足二足?
長谷寺・室生寺・岡寺・橘寺
もっと先には吉野山・高野山

東大寺金堂を背に自由な身の鹿ひとり

大仏殿(奈良市の東大寺)と境内に遊ぶ?鹿との調和 当方もその雰囲気に合わせないと・・・


東大寺境内の仲良し鹿たち
東大寺境内・奈良公園内の鹿たちは仲良しじゃ 羨ましいじゃろ!そこのオッサン、否 お・じ・い・さ・ん 京都のおもてなし もイイが 奈良のオモテナシ もGoodよ

東大寺境内、あっ又来ました・・親子かも・・
東大寺境内、あっ又来ました・・親子かも・・

高血圧 ~体調・高血圧・医療機関健診(受診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食事・運動・睡眠ストレス~ 独り言

高血圧 ~体調・高血圧・医療機関健診(受診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食事・運動・睡眠ストレス~ 独り言

生活習慣病 高血圧 独り言 食生活改善

上記のページなんですが・・検索ポータルサイトにて
旅 血圧」や「旅 高血圧」なるキーワード検索して見ると結構上位のランクで結果表示されてますネ・・但し、現段階・現時点での但し書き付きですが・・

体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭・病院・測定・医療・機関・健診(受診)・家庭・血圧・測定・降下剤・服用・食事・生活・習慣
運動・睡眠・ストレス・リラックス・緊張・意識・過剰・寒暖差・体重・神経質・一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝・加・体質・仮面他

因みに主な目的がサイクリングなのか高血圧退治なのかクエスチョンも・・恐らくは両方の目的での次のサイクリング紀行もアップしました

体調確認も兼ねて丹波篠山サイクリング (2016-04-02)40数年来、高血圧症の測定結果が気になり翻弄される
ESP - ENESYSPORT

40年近く健康診断で高血圧症指摘ありで高レベルでの常態化?健診恐れ症?一念発起、血圧計購入し測定結果をグラフ化

姉妹ブログサイト
エネシスポートのブログ (大阪府・京都府)太陽光発電・オール電化・住宅リフォーム-工務店=企画-販売-施工 ネット旅=ECO旅

に、手首式血圧計購入し測定結果をフリーの血圧管理ソフトでグラフ化した際の次の記事を投稿しました
血圧測定データの傾向を感覚的にから管理ソフト(フリーソフト)を使わせてもらい視覚化可能に

グラフイメージを抜粋して再掲
ketuatu-sokutei-01
ソフトは「ヘルスケア・キット」 作者は「(有)キュート

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「(別称) エコでフィットな住まいる住生活(スマイルライフ) ≒ smile-life」
サイトに次のページを追加しました

「高血圧 独り言」体調・高血圧・医療機関健診(受診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食事・運動・睡眠ストレス など

「エコでフィットな住まいる住生活(スマイルライフ)」サイトに「高血圧 独り言」ページを追加

サイト「ネットはフィットな住ま居るライフ(スマイルライフ smile-life 住まいるライフ)
別称「(別称) エコでフィットな住まいる住生活(スマイルライフ) ≒ smile-life」にページを追加しました

高血圧 独り言~体調・高血圧・医療機関健診(受診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食事・運動・睡眠ストレス など