「健康・体調・運動・ストレス」カテゴリーアーカイブ

WEBサイト担当或る1ヶ月間の血圧測定状況、表データ、変動グラフを掲載公表!個人的公開データが少ないのに鑑み敢えて。気にし過ぎない、ストレスを溜めないも効果的?数十年特段の悪化無し

ネットのウェブサイトで生活習慣病(高血圧症・糖尿病)との共生を綴る

WEBサイト担当1ヶ月間血圧測定状況
血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ
ページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様
ページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様
Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言
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WEB担当、血圧測定変化
血圧測定変化
前回の特定健診の際の模様、及び直後に生真面目に珍しく続いて「血圧管理手帳」に記帳した2週間分の測定データの写真を!ちょうど開始後、一ヶ月間朝・夜共に、大概は2回づつ(不安定な場合3~4回)血圧を測定して平均値も血圧管理手帳に記帳出来ました。折角ですので朝・夜の最高血圧・最低血圧の代表値として平均値ほかを表にしました
WEB担当、血圧測定結果表
血圧測定結果表
一ヶ月間(30日間)の平均値、2回の平均、2回の平均、計60の測定値の平均血圧値最高血圧:153最低血圧:96、脈拍数:66
尚、努めて通常の生活状態と考えておりますが体調、季節要因など色々な変動誤差や測定誤差は有るでしょう。大体は小生の家庭血圧を示しているのではないでしょうか? 尤も診察室では人一倍に緊張するタイプ故に診療機関内では相当の高空飛行となります・・申し添えておきます!
30代前半で180台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は?特別な手を施して来て無いが・・
WEB担当、血圧測定結果グラフ
血圧測定結果グラフ
一ヶ月間(30日間)の平均値、2回の平均、2回の平均
計60の測定値の平均血圧値
最高血圧 153
最低血圧 96
脈拍数 66
参考データ ~ 血圧は瞬時にも朝晩・日毎にもシーズン別にも加齢に連れても変動。何より体調・精神状態によって大きく上下に動く!従い発信された画一的な公表データが我が身に当て嵌まるとは信じ難い!過去の体験から、くれぐれも営業上・金儲け主義情報発信には疑問を感じる。勿論これで血圧状態の全てを示しているとは更々思わないが、ウェブサイト運営担当者の或る一ヶ月間における測定血圧の変化の一例になればと。特定検診の際に記録し始めた血圧管理手帳、キリ良く頑張って真面目に家庭血圧を測定・記帳。個人的公表データが少ない故に公開!見る見ない、参考になる成らないは勿論ながらご自由!医療機関の経営上の金儲け主義から来ると思われる不可解なアドバイス治療を歯科や糖尿病の科でも受け疑問に感じたことも多い!薬漬けによる副作用・機能障害・意欲減退など有り得ることを微力ながら発信

改めての公表掲載ご案内!WEBサイト担当の血圧測定状況、表データ、変動グラフを!血圧測定値の公開データが少ないきらいが?数十年間に特段の悪化無し。某1ヶ月間の血圧推移を敢えて

他にも多くのホームページ・ブログ・SNSのサイト群を構築・運営・運用中

エネシスポート運営WEBサイト集

口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

!サイクリング、さいくりんぐ・・・ヤッホー、やっほー!

ソフトウェア関連(システム開発・ソフト制作)業務もボケ防止・数少ない趣味に仕立ててストレス発散・・極力歩いたりハイキング!高血圧症対策?

 

独自ドメイン下のブログ5人衆~主に中心的な店長ブログにて呟いた記事==高血圧症・虫歯通院治療を通して思う点==のリンク集を含み更に綴った「高血圧独り言」ページは他のサイト群とは一線を!注目

複数の自運営ブログサイトが有ります

中でもオリジナル・ドメイン下で運営中の次の5サイトを主に更新しています。 尤も更新頻度には多少の相違が存在しますが・・・


ブログ (BLOG) ~ (独自ドメイン) ~
店長ブログ メイン・ブログ (店主ブログ)
http://enesysport.jp/wp/
●サイト情報・News-ブログ サイト情報・ご紹介-ブログ
http://sites-info.enesysport.jp/
●Field Work blog-ブログ フィールドワーク-ブログ
http://blog.enesysport.jp/
●手繰り寄せ徒然写真-ブログ 旅の備忘録・写真-ブログ
http://album.enesysport.jp/
●リンク集・LINK集-ブログ 旅・宿・飲食・衣・住・ECO~[sitemap]サイトマップ集
http://link.enesysport.jp/

これらはSOHOの動き(システム開発・住宅リフォーム)やWEB担当として個人としての思いや感想それに考える事などを記事にしてアップしています。 備忘録代わりやら気になる写真などもアップしたり・・

これ等のブログとは別に、更に多くのホームページ・スタイルでのサイトも運営していますが、その多くはジャンルを絞ってのコンテンツ集スタイルです。

一つ、ホームページ・タイプで有りながら上記のブログ群でアップした記事の中から”高血圧“”血圧“に関わる多くの記事へのリンク集を含め、さらにホームページ内でも高血圧症を中心に、糖尿病歯科治療・通院に際してのコメント・コンテンツを収めた下記ページが・・・

高血圧独り言

医療や健康に関する日本語でのグーグル検索結果のページ評価改善の記事をチェック。医療系キュレーションサイト対策も一因か?WEBサイト運営担当”高血圧独り言”は主にグループ内リンク集


さて早くから高血圧症の持病もちにとって、解消方法は・・
言うは易し、行うは難し・・・ながら思うも考えるも一番?は

ストレス発散・食生活・運動・睡眠かと・・・まとめての一番ナリ

思うように行かない・・行けない境遇なれど、ストレス解消に正しく一番は

旅に出よう! 叶わぬなら、せめてネット旅に・・

「ネットで旅路(ネット旅)」


(富士山登山・京都風情散策)


「青春18きっぷ」 ~ ひとり旅

「旅の宿」旅宿~(tabiyado)「旅」(旅行・観光・温泉・行楽)で泊る「宿」(旅館・ホテル・民宿)
「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
旅の宿」旅宿~「旅・宿」「」(旅行・観光・温泉・行楽)
で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか

WEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録

年齢・体調・検診環境・男女・体重・時間帯・ストレス・座椅子高さ・看護師や医師の接し方他の要因を考慮せず一律に判断基準の血圧値を判定基準にする事に大いに疑問感じつつ血圧関連図書に同感

当方は京都府のエネシスポートと称します住宅リフォームの工務店

運営するサイト群は今では結構多いほうですネ

大会社なら各事業分野、関連子会社ごとにWEBサイトを設けて運営するのは此の御時世、普通と言うか当然当たり前の事でしょう

かたや当 工務店は所謂、零細企業の最たるもの

それが過去の経験・体験を総合的に活かす働き方、今はやりの
働き方改革ライフワークとして見て実践する為に「そうだ、利用しようWEBサイト」・・なにやら某鉄道会社による京都への観光客増加キャンペーン?みたいな

かくしてインターネットを有効活用したく数多くのウェブサイトを立上げ運営しております

尚、下記のサイト群をグループサイトとして運営しております。
2017/07/17 現在


下記は(工務店)エネシスポート連携運営しています
グループサイトです。 各リンクからどうぞ
サイト群紹介 サイト (統合版)メイン・サイト
旅ネット・ネット旅 サイト 写真アルバム・スライド
仁和寺霊場めぐりサイト メイン・ブログ サイト
 リンク集・LINK集ブログ ファンブログ サイト
屋根・外壁(やねかべ) サイト 住まい・暮らし・生活サイト
青春18きっぷの旅 サイト 富士登山タイムデータ
サイト拾い読みブログ サイト 動画サイト   
やや公的 Twitter サイト やや私的 Twitter サイト
工務店エネシスポート・・サイトグループの御案内 ESP - ENESYSPORT
サイトグループ 住宅リフォーム・オール電化・太陽光発電・省エネ 屋根・外壁
「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
旅の宿」旅宿~「旅・宿」「」(旅行・観光・温泉・行楽)
で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
車中泊
ドライブ
ハイキング
サイクリング
世界遺産
富士登山
ネット旅・エコ旅NET・青春18きっぷの旅、高血圧症よ一時停止!ECO一人旅

リンク集・LINK集~旅・宿・飲食・衣・住・ECO~サイトマップ(sitemap)集


さて当WEBサイトグループ内の多くのサイト群には少々?結構?異例な人気?ページが有ります
人様の評価基準は千差万別、経済状況判断のスペシャルリストでも景気は上向きの評論家がおれば同時点での評価は真逆の下向きの評価する評論家も・・
政治の面では右寄りがいれば左よりも・・
某有名芸能人に対する見方も大好きな人いれば大嫌いな人も・・・
あらゆる事象・モノに対して正反対の見方が・・更には程度の違いは有れど中間層の方々の見方も千差万別・・・

当該ページを作成・立上げ・更新作業を続けている小生の勝手な判断になります(一応、グーグルの某検索トラフィック・ツールでチェックしたりは・・)

高血圧独り言

上の「高血圧 独り言」が表示回数で頑張っているみたい

40年前後前に高血圧:血圧180台を宣告?され意気消沈
指摘され、たまに血圧降下剤を服用し始めたことも数度は・・
服用すると何故か体調を崩すケースが何度か。スグに服用中止

先ずもって、年齢・体調・検診環境・男女・体重・時間帯・ストレス・座椅子の高さ・看護師や医師の接し方 ほか諸々の要因を考慮せずに一律に判断基準の血圧値・範囲を判定基準にすることには大いに疑問を感じつつ市販されている血圧関連図書を読んで同感

何故に其処まで固定化した判断基準でしか医療指導出来ないのか?
さては第一は業界の市場確保・拡大優先! 業界圧力団体体質かと・・

高血圧」に関して日々思う事を「独り言」にしたウェブページが・・意外と表示回数が多いと考えている次第!

 

 

ネット検索結果で好位置をキープして好走しているらしい。いつまでもつのか?そろそろ息切れ?何せ高血圧の身だし・・しかも血圧降下剤の服用も止めているらしい

高血圧 独り言 高血圧独り言

上のページが関連するキーワードの或る組み合わせ、複合語句にてのネット検索結果で好位置をキープして好走しているらしい
いつまでもつのか?そろそろ息切れ?何せ高血圧の身だし・・
しかも血圧降下剤の服用も止めているらしい

先程、先輩格たる我らオリジナル・ドメイン下のリーダー役の店主兼店長ブログに高血圧云々の記事をアップロードしました
40年ほど前、一昔まえの集団検診の血圧測定で180台の血圧値を指摘されて・・正常な血圧に落ち着いてから職場復帰を・・と言われ、お先真っ暗な状況に陥ったことも・・
その一貫して?職場の健康診断では正常と判定されたことは無い
先程の姉妹サイトのブログ記事にも書きました、いろいろと思うことを。
血圧降下剤を此の40年間で3~4回程か?飲み始めたりしました
決まって足下のふらつきだったり、何らかの体の不調を感じたりでスグに服用を中止したり・・
確かに上手く作用してベターな結果オーライのケースも多いでしょう
ただ小生の場合は上手く行かなんだ
体調に関係なく、老いも若きも、体重差の考慮も無く、比較的に鈍感なタイプと敏感に反応するタイプの区分なく、男女差も考慮されずに一様な硬化剤の処方をしている感じが強く疑問に感じたり
本来は硬化剤の量ほか、もっと患者ごとに違いが有って当然では?

一番疑問に思うのは、色んな違いがある受診者に対して殆ど区別無く一定のラインを設定していること
恐らくは全体の受信者集団の中で、最も安全な?ラインを設定すれば安全なりとの論理から?
また煽って業界?の収益構造構築に寄与させんが為?
何度も週刊誌で特集が掲載されたり・・・購入して目を通したら納得できる記事内容も多い

今回は、ここら辺で・・・


血圧測定値は非常に微妙な振舞い!既に40年間も高血圧と付き合って来た?殆ど無視して来た?付き合い方は千差万別?小生は血圧降下剤の服用に代え適量を守れたら、お酒を楽しみつつ

富士登山  ハイキングサイクリング で高血圧症体調確認
登山に加えハイキング・サイクリング強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ!
一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)
~琵琶湖大橋
 ・・・ 約40Km 歩け歩けで歩いた 血圧降下目的もあって・・
大原三千院 琵琶湖大橋、最高地点
サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神
・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日
 ・・・ 後日、数日間は正常血圧で推移
僅かな仮眠で走り通した一日半、約180Km大和路奈良・飛鳥サイクリング
奈良・飛鳥、石舞台古墳 奈良・飛鳥、高松塚古墳
高血圧独り言

 

工務店エネシスポート(京都府)ウェブ担当者が生活習慣病を呟いております「高血圧独り言」0~5


工務店エネシスポート(京都府)ウェブ担当者が生活習慣病を呟いております「高血圧独り言」~0

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工務店エネシスポート(京都府)ウェブ担当者が生活習慣病を呟いております「高血圧独り言」~5


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