「古都京都」カテゴリーアーカイブ

生まれる前から?今までスポーツとは無縁!無理矢理の思い出を。30代初頭からの生活習慣病(高血圧症+糖尿病)発覚に余裕無く無茶なハイキング+サイクリング+登山+車中泊で無意識or意識対応

ネットはエコでフィットな住ま居るライフ(スマイルライフ smile-life 住まいるエコライフ) サイトに次のページを追加しました

30代初頭からの生活習慣病(高血圧症+糖尿病)発覚に余裕無くチョッと無理なハイキング+サイクリング+登山+車中泊で無意識or意識し対応?

生活習慣病(高血圧症+糖尿病):ハイキング+サイクリング+登山

1ヶ月間血圧測定状況血圧の表データ血圧の変動グラフ

Click!でページ「高血圧独り言」へ 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

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生まれる前から?今まで・・・スポーツとは無縁! 無理矢理の思い出

中学の頃 鹿児島県 奄美大島の親元を離れ、生まれ故郷の徳之島の小さな集落にチョッと変わった里帰り?・・何故なら当時の中学後半には、兄弟・親戚を頼って本土(阪神・鹿児島・関東地方)での高校進学を夢見て?転出するケースが多く学級数が少なくなったり・・・

例年開催されていた集落(校区)対抗の駅伝大会が有った。 運動音痴?運動体験無しの小生でも絶対生徒数の少ない状況では欠かせない存在だったかもね?

僅か数回ほどのランニング練習をして本番に臨む!

勝手が分からぬ・・・走法を知らぬ・・・勿論、ペースなんて知るもんか

でも走ったね~~

一人か二人を追い越したはイイが、急に足がバッタリと・・・逆に何名に追い抜かれたか? オリンピックは参加する事に意義あるとの事を実感

 

・・・ 時代は1~2年後、場所は北に位置する奄美大島の某高校

当時は無知なれど、今風に言うなら「クォーター・マラソン」?ほぼ10Km位のマラソンでしたね

全体の三分の一ほどの入線だったか・・・でも翌年には大きく順位を落として真ん中位に急失速・・・これが実力、鍛えるで無し・練習するで無し

でもアンタには、頑張ったで賞!はあげよう

以上2点くらいのスポーツが”我が人生”突出!体験履歴ナリ

 

だから? 年齢不相応の高血圧症?・・・30代初期には指摘される

それに糖尿病予備軍までも・・・やがては糖尿病一軍確保・・・一軍に認定されても契約金ゼロ、当然ながら年俸も無し・・哀れ、我が人生

 

それでも、益々の加齢も有って生活習慣病(高血圧症+糖尿病)は自分の意志に反して顕著化

尤も余裕が有ればスポーツジムに通おうかとの一計も・・・

そんなに簡単に行かぬのが自身が置かれた環境・・・とほほ

ならば・・・

その環境に居続けたせいか最低限の散策・ハイキング・サイクリング・車中泊ドライブを続けておりました

目的の半分は運動不足解消?若干でも挽回?出来たかなぁ~

あらら不思議? その後40数年経てど恐らくは155前後か・・・

最近は血圧降下剤を服用していて140の水準で推移

 

でもネ、チョットした努力はしていますね

殆どはパソコン(ノートブック)+スマホの小さな画面との睨めっこ

体調面でも肉体的にも睡眠面でも・・・歓迎されぬ日常?非日常?

 

そこで次のケースの様な、自分にとっては稍々?相当に?無茶な無理な

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~・・・
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桂川(保津川)に架かる高架駅(保津峡駅)
桂川(保津川)に架かる高架駅(保津峡駅)
清滝川沿いにハイキング
清滝川沿いにハイキング
~【愛宕山登山・寺社参詣の部】
清滝から愛宕山に登る・・我にはキツイね
清滝から愛宕山に登る・・我にはキツイね
京都市街を愛宕の山から眺めれば・・
京都市街を愛宕の山から眺めれば・・

生活習慣病(高血圧症+糖尿病):ハイキング+サイクリング+登山

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反省! ページを公開する際は相当な時間を費やして編集したものの、その後のアップデートが御座なりに・・・

確かに反省はすべきも実は後続の新規ページ追加が続いたり、個人レベルのウェブサイト運営にしては大量過ぎるサイト群・ページ集のメンテナンスやらで元々は非力な頭・目・手・足を駆使・酷使しても置き去りに

せめて当記事にてコメントする事で挽回の一つでも・・・

次のページも公開済み

懐かしき、道の駅・SA・PA・ドライブイン 関東・中部・近畿・中国の各地域にて、車中泊(旅の宿)のエコ旅・一人旅ほか
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昔から写真は殆ど無かった!

白黒写真(ネガ写真?)も整理しきれずに長年、雑に収納も思い切って処分した事が有った

上記の旅先でのデジカメ写真・・例えば、各地の「道の駅」を利用した際の旅写真~三保松原~はじめ多くの写真集も整理する余裕無く結局は処分したり誤って失う羽目に

コスパ高いレンタルサーバー利用とデータ通信の低コスト化によりサーバー保存・ネット公開がスムーズに出来る様になってからは大概は保存・活用しています

今はホームページ群・ブログ集に加え、ユーチューブ+ツイッター+インスタグラムにも・・・動画公開までも・・・


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インスタグラム=Instagram=インスタを始めて半年強。色々ありましたね。立上げ、おっかなびっくり!ソーシャル・センスの無さから敢えて距離を置きインスタグラム無視されても無視しても良かんべPR

インスタグラム = Instagram = インスタ を思い切って始めて半年強

半年間と少しになりますが色々ありましたね

先ずは立上げ、おっかなびっくり で立上げに取り掛かった

なんせ従来はソーシャル・センスの無さから敢えて距離を置き、自分なんて世間で持て囃されている”インスタグラム”なんて無視されても無視しても良かんべ!でした

スマホを買い替え、このデジカメ機能・性能なら少々誤魔化しながら駆使したら、百発一中は無理でしょうが万発一中なら所謂「インスタ映え」の評価を頂ける1枚も出て来ようかと・・・もし、そんな事が起こらないならカメラ機能・性能を幾ら声高に叫ぼうとカメラ否スマホ・メーカーさんに購入者の一人として一言、申しても良かんべ? 期待してまっせ!

でもスマホのデジカメ機能・性能が想定以上の出来だったか?投稿してみると「いいね!」が来たではないですか

勿論、外交辞令? インスタ世界でのマナーの一種か? だったとしても 「いいね!」や「フォロー」の数字が表れると気分良し! やるぞ! との妙な決意なんぞ、したりして。


執拗な嫌がらせ他、いろいろ有りましたが今ではアカウントも公開中!

先程、次のキーワードでグーグル検索して検索結果を覗いて見たよ

インスタPR京都
インスタPR京都市
インスタPR京都府

あれれ・・・”京都市”でも結構なネット認知度では? 関連性、強し!

当地:亀岡市(京都府)は自運営サイト群のコンテンツ内容からスンナリと
インスタPR亀岡
インスタPR亀岡市

京都府、頻繁に検索される京都府亀岡市から京都府は勿論
京都府&亀岡市から京都市も連想圏内

京都市も京都+同じ京都府内の当地:亀岡市の「」が有効に寄与?


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スマホのカメラ機能・性能向上に伴い公開動画を棚卸?視聴回数イマイチも健気に頑張っていたビデオをPR第一弾!ユーチューブの巻1~インスタグラム・ツイッター同様に動画撮影投稿が増加傾向PR

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視聴回数=0080 音楽噴水–(AQUA FANTASY)京都府京都市京都駅前京都タワーすぐバ スターミナル横にて

視聴回数=0089 太陽光発電、発電量シミュレーション その2 (条件組合 単一)

視聴回数=0085 太陽光発電、発電量シミュレーション その2 (条件組合 3組)

視聴回数=0095 太陽光発電、発電量シミュレーション その1 (条件組合 単一)

視聴回数=0098 亀岡市、トロッコ列車の亀岡駅近くを流れる保津川をラフティング H24/08/03


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視聴回数=0711 天神橋の秋祭り 天神祭ギャルみこし・サンバ 151018 0~日本一長い商店街の天神橋筋商店街にて

視聴回数=0075 京都散策 2015-08-21~嵯峨嵐山(京都府京都市、嵯峨野・嵐山)

視聴回数=0750 第64回亀岡平和祭 「亀岡大踊り大会」

視聴回数=0118 高野山 関西1デイパス(姫路城-長浜)_20150712

視聴回数=0508 亀岡光秀まつり武者行列 – 20150503 (第43回)

視聴回数=0099 亀岡~京都 (保津川) トロッコ列車の旅-1

視聴回数=0082 亀岡~京都 (保津川) トロッコ列車の旅-2


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