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生まれる前から?今までスポーツとは無縁!無理矢理の思い出を。30代初頭からの生活習慣病(高血圧症+糖尿病)発覚に余裕無く無茶なハイキング+サイクリング+登山+車中泊で無意識or意識対応

ネットはエコでフィットな住ま居るライフ(スマイルライフ smile-life 住まいるエコライフ) サイトに次のページを追加しました

30代初頭からの生活習慣病(高血圧症+糖尿病)発覚に余裕無くチョッと無理なハイキング+サイクリング+登山+車中泊で無意識or意識し対応?

生活習慣病(高血圧症+糖尿病):ハイキング+サイクリング+登山

1ヶ月間血圧測定状況血圧の表データ血圧の変動グラフ

Click!でページ「高血圧独り言」へ 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

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生まれる前から?今まで・・・スポーツとは無縁! 無理矢理の思い出

中学の頃 鹿児島県 奄美大島の親元を離れ、生まれ故郷の徳之島の小さな集落にチョッと変わった里帰り?・・何故なら当時の中学後半には、兄弟・親戚を頼って本土(阪神・鹿児島・関東地方)での高校進学を夢見て?転出するケースが多く学級数が少なくなったり・・・

例年開催されていた集落(校区)対抗の駅伝大会が有った。 運動音痴?運動体験無しの小生でも絶対生徒数の少ない状況では欠かせない存在だったかもね?

僅か数回ほどのランニング練習をして本番に臨む!

勝手が分からぬ・・・走法を知らぬ・・・勿論、ペースなんて知るもんか

でも走ったね~~

一人か二人を追い越したはイイが、急に足がバッタリと・・・逆に何名に追い抜かれたか? オリンピックは参加する事に意義あるとの事を実感

 

・・・ 時代は1~2年後、場所は北に位置する奄美大島の某高校

当時は無知なれど、今風に言うなら「クォーター・マラソン」?ほぼ10Km位のマラソンでしたね

全体の三分の一ほどの入線だったか・・・でも翌年には大きく順位を落として真ん中位に急失速・・・これが実力、鍛えるで無し・練習するで無し

でもアンタには、頑張ったで賞!はあげよう

以上2点くらいのスポーツが”我が人生”突出!体験履歴ナリ

 

だから? 年齢不相応の高血圧症?・・・30代初期には指摘される

それに糖尿病予備軍までも・・・やがては糖尿病一軍確保・・・一軍に認定されても契約金ゼロ、当然ながら年俸も無し・・哀れ、我が人生

 

それでも、益々の加齢も有って生活習慣病(高血圧症+糖尿病)は自分の意志に反して顕著化

尤も余裕が有ればスポーツジムに通おうかとの一計も・・・

そんなに簡単に行かぬのが自身が置かれた環境・・・とほほ

ならば・・・

その環境に居続けたせいか最低限の散策・ハイキング・サイクリング・車中泊ドライブを続けておりました

目的の半分は運動不足解消?若干でも挽回?出来たかなぁ~

あらら不思議? その後40数年経てど恐らくは155前後か・・・

最近は血圧降下剤を服用していて140の水準で推移

 

でもネ、チョットした努力はしていますね

殆どはパソコン(ノートブック)+スマホの小さな画面との睨めっこ

体調面でも肉体的にも睡眠面でも・・・歓迎されぬ日常?非日常?

 

そこで次のケースの様な、自分にとっては稍々?相当に?無茶な無理な

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~・・・
~【保津・清滝ハイキングの部】
桂川(保津川)に架かる高架駅(保津峡駅)
桂川(保津川)に架かる高架駅(保津峡駅)
清滝川沿いにハイキング
清滝川沿いにハイキング
~【愛宕山登山・寺社参詣の部】
清滝から愛宕山に登る・・我にはキツイね
清滝から愛宕山に登る・・我にはキツイね
京都市街を愛宕の山から眺めれば・・
京都市街を愛宕の山から眺めれば・・

生活習慣病(高血圧症+糖尿病):ハイキング+サイクリング+登山

生活習慣病(高血圧症+糖尿病):ハイキング+サイクリング+登山

 

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常用ブラウザのブックマークを整理。長年!思い出し、時に頭が混乱するくらい乱雑なブックマークの収集ゴミ?に成り下がったり。先日は主要な一部を次のイメージで整理して意外と満足納得~PR一番

先日、常用ブラウザのブックマークを整理しました

長年、思い出しては・・・時には頭が混乱するくらいに乱雑なBOOKMARKの収集ゴミ?みたいに成り下がってしまうことも。

ネットサーフィンしていて・・此れは後で参考にしよう!とかでブックマークを追加し続ける訳ですが、元より長大なブックマーク集ですので整理しきれずに挿入追加するのが殆どですが、すぐさま使い辛い状況に・・

先日は主要な一部を次のイメージで整理


少し、使ってみたのですが意外と使い勝手がよろしい、我ながらホッと

長年の失敗策が功を奏して、今回はソコソコ纏まった様な気がして・・

結構スッキリした模様で、あれっ部分的に削除され消失かと・・・
でも上手い具合にグループ化なれて適当なフォルダーの入れ子に

いまのところ満足・納得! 今まで無数?の同様作業では一番の出来みたい・・・ホッとしています

暫く快適なブックマーク活用が期待出来そう・・たまにはイイ事ないとネ


それに加えて複数のブログの編集の際に、ログイン操作を行う段階で長年の慣れで逐一認証の為の入力処理を・・・ところが、幾つかのマッチングパターンが必要で時々ケアレスミスも・・・

その点も今回は相当に解消されました


懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」
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奄美・あまみ奄美大島徳之島・喜界島・沖永良部島・与論島
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ZEH住宅ほか不動産取引を
側面支援/サポート/PRサイト
近畿Myサイト集 京都Myサイト集

ご縁が有りましたら幸いに存じます。 どうぞ宜しく!


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=ご注意ください!参考までに=当方にて運営中のインスタ・アカウント(次表参照)をターゲットにしたと考えられる「嫌がらせ」が続いております。ご注意の為に、お知らせします!真相究明材料になれとPR

**== ご注意ください! 参考までに ==**

当方にて運営中のインスタグラム・アカウント(次表参照)をターゲットにしたと考えられる「嫌がらせ」が続いております

ご注意の為に参考的までに、お知らせしますが・・・恐らくは何らかの仕掛けがなされたり・・予想外の事態に至ったり・・懸念されます・・念の為

ソコソコの文字数からなる「アカウント名」の1字だけ紛らわしい文字に変えただけ等、アクティビティ(いいね, フォロー)対応の際に、いつもの流れで-勢いで当アカウントと勘違いしてのアクセスにも・・・つながり兼ねませんので御案内する次第です

先ずはソレほどまでに似通ったアカウントなんて、きっと嫌がらせ目的なんでしょう・・・例えば、

●表内でご案内の当方アカウントの或るアカウント名の[ . ] を [ _ ]に変えただけで一瞬、多くの方は見紛う事でしょう
(20210112-06:15頃に気付く)

●また一方、比較的長いフォロワーさんのアカウント名1~2文字程、追加したりで当方にての勘違いアクセスを期待? そして良からぬ嫌がらせアカウントへ誘導したりするようなつもりなんでしょう・・・

実は小生も、いろんな目で見られている様で中には合点いかずに、思いを知らすには此れが一番!との考えでブログ等に投稿しております
(尤も当方では個人情報をサイトグループ内の複数個所に記載済み)

出来るだけ多くの時間にわたる多くの事象を記して、一連の経緯から何れは問題解決につながればとの思いで記事にして有りますし此の記事も関連記事になります。

通常は有り得ないと考えられる、この様な紛らわしいアカウント・投稿は決して好む事では有りませんが、反面では事件に至った場合の真相究明突破口の一つにもなろう

いろんな嫌がらせあり・・・如何にも嫌がらせ目的の一時的なアカウント生成だったり使い回しだったり、果ては引っ掛け?て文句言うキッカケに?

アカウントの管理者が変わっているとかで事で新たな嫌がらせにも発展?する危険性も・・・

これら当方から見れば一種の不審案件と見るも~現時点ではキリが無いが・・・せめて管轄の機関にて不審なアカウント・投稿の履歴は把握されて欲しい


(参考)インスタグラムアカウント~試しに 2021/01/11 時点の統計値

アカウント 投稿 フォロワー フォロー 初回投稿
@esp_sn 167 55 400 2020/06/18
@banana.kame 140 102 760 2020/06/29
@soho.iroiro 104 50 229 2020/07/19
@sites.link 42 14 82 2020/09/11
@esp.etc 4 5 5 2020/12/15

457
226
1476
(2021/01/11現在)

== 2021/01/13 追記 ==

この半年以上、インスタを初めてから5垢の立上げ、それに合わせて各アカウントからの投稿およびフォロワーさんやフォロー先からの投稿+アクティビティ[ フォロー, いいね! ]対応、その他のアカウントからのアクティビティ[ フォロー, いいね! ]対応を精一杯続けて参りました。
然しながら生活圏内における日常生活上で良からぬ事情も有って全アカウントを非公開に・・・ここまでインスタグラムの仕様を、それ程理解出来て無かったのは事実。 ここ数日でパソコン環境でインスタグラムの活用方法に少し目覚める事が出来て益々便利な使い方を知る事に相成りました。これまでの過程で「アカウントの名前」と「自己紹介」・「ウェブサイト」の変更は何度か行って来てましたが、まさか「ユーザーネーム」まで変更可能だったとは?
気付きませんでしたネ。 それは当然に出来ないものだと完全に勘違い!
確かにプロフィール編集コーナーでは他項目と同列になってます・・遅き大発見? 大失態! でも今になって知ったからと言ってスグに変更する必要も無し。上述の様に嫌がらせ目的で他のアカウントに酷似した「ユーザーネーム」に変更する事は出来るんですね。 迷惑目的で似たユーザーネームを新設したり、いとも簡単に変更して紛らわせる意図で近づけたり・・・何て言ったら良いのやら・・・其処まで手を変え品を変えて嫌がらせをしようとは・・・余程、目的を持たないと・・意味ある価値が無いと大変でしょうに・・・正直、ここ数ヶ月いろいろ手段で迷惑行為が続いているのはアノ乱暴発言に起因あるのでしょうネ・・・ブランド力ある大企業が、それも「忖度」らしき力・実行勢力を・・何と言うか・・使って!嫌がらせ目的と思えるアカウントにも雑多なタイプが・・・使い回し、投稿0~1件、外国発風、投稿数は極少もフォロワー・フォローは「件数」を買った?借りた?みたいな突然巨大だったり、強面団体だったり・・・別に有名人でも無い私し如き者に執着しちゃって・・・特定サイドには価値対象として一番なのかな?

この機会にインスタグラムの理解が少しばかり深められた! 5アカウントを立ち上げてはいますが小生が個人的に運営しているサイト群はブログ群、ツイッター群、ユーチューブ群それに多くのホームページ群も・・・まだ有りまっせ!

当方は巨大な商業施設を有している訳でなし、大型店の売り場レジみたいな圧倒的管理エリアなんて持ち合わせて無いし、せめて意見発信の場を自運営サイト群に見つけないと・・・キュレーションサイトでは無く、自分の思いを発信する次第

過激?長文に注意!新型コロナウイルス禍に思う次第、日本の経済環境激変。巷の働き方改革を意識した途端イキナリ生活パターン+企業活動に行動規制が。買い物環境改革も望みたいと発言!PR
https://blog.enesysport.jp/?p=2402

一時期、忖度(そんたく)と言う言葉が或る件に関して頻繁に報道あり。無念・無残にも悲しい生涯を閉じられた方も・・最近、我が身の周りでも愈々かと感じる事が有りますね。メモを残して置こうと思い
https://wp.enesysport.jp/?p=16901

本当に今も迷いつつ記事を綴っております。自身の性分から引き起こされ置かれた現状を甘んじて認識し更なる漸増は致し方ない!とも。しかし予想外の展開に直面して生きて行く意地を貫こうと決断
https://bibouroku.enesysport.jp/?p=110

スマホを買替え向上したデジカメ機能に慣れよう。インスタ映え挑戦断念も写真映えはデジカメに任せ備忘録的にインスタにアップ。今は嫌がらせ多いが思い当たる節も、暫く悩み考え心の内を吐露し決断
https://blog.enesysport.jp/?p=2544

== == == == == == == ==

== 2021/01/29 追記 ==

改めて御注意、念の為!エネシスポート(京都府亀岡市、工務店+ソフトハウス)運営の全WEBサイトは下記の表の通り(2017/11/25現在)~若干でもより目立たせ再登場してコメント。奇妙なサイトの存在
[2017-11-25 投稿済]~~~消耗品らしきもの?商品?を含むタイトルに3行ほど続く抜粋案内(Description?)には当方の住所・電話番号・業務案内やらが主に表示されていた・・一見、当方で扱っている品を当方にてPRでもしているかのような・・・余程、巧妙に細工して仕上げたページだと思うし且つ相当に慣れているか通じた者で無いと~~~(当該記事より抜粋)
[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群ご案内【ドメイン:enesysport.jp】ご案内
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協同架け橋リンク集 コメント付 + 網羅的 旅の宿サイト

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運営するウェブサイト群に数年前からツイッター3アカウントが・・数ヶ月前にインスタグラム4アカウントが加わり、従前のホームページ多数+ブログ6点との協調・協同架け橋リンク集で紹介!一挙公開PR中

お時間を見つけて何時か見て貰いたいページは・・・(自薦)
●ホームページ+ブログ+SNS(ツイッター、インスタグラム) 運営サイト いろいろサイト御案内
https://link-site.enesysport.jp/sites-link.html

最近、ツイッター(Twitter) 及び インスタグラム(Instagram) 各アカウントのプロフィールを編集し直して少し見易くなったかも・・ホントかな?

ツイッター ( Twitter )
ソフト工務店エネシスポート –1
@esp_315 [ https://twitter.com/esp_315/ ]
ソフトハウス(システム開発)+工務店(住宅リフォーム,オール電化,太陽光発電)
コメント付案内→https://kinki.enesysport.jp/commented-web-list.html
網羅的LINK集→https://soft.enesysport.jp/esp-sites.html
協同架け橋リンク集↓  (京都府)
https://link-site.enesysport.jp/sites-link.html
ソフト工務店エネシスポート –2
@sn_109 [ https://twitter.com/sn_109/ ]
ソフトハウス(システム開発)+工務店(住宅リフォーム,オール電化,太陽光発電)
コメント付案内→https://kinki.enesysport.jp/commented-web-list.html
網羅的LINK集→https://soft.enesysport.jp/esp-sites.html
協同架け橋リンク集↓  (京都府)
https://link-site.enesysport.jp/sites-link.html
ソフト工務店エネシスポート –3
@s3i1g5 [ https://twitter.com/s3i1g5/ ]
ソフトハウス(システム開発)+工務店(住宅リフォーム,オール電化,太陽光発電)
コメント付案内→https://kinki.enesysport.jp/commented-web-list.html
網羅的LINK集→https://soft.enesysport.jp/esp-sites.html
協同架け橋リンク集↓  (京都府)
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インスタグラム ( Instagram )

ECO一人旅 思い出 写真集
@esp_sn [ https://www.instagram.com/esp_sn/ ]

エコ一人旅 写真アルバム集
京都府のSOHO 自力サイト構築運営で支援ツール用意+無趣味脱却?ネット認知度上位表示目指し #旅 #宿 #飲食 #住宅 #ソフト開発 ホームページ+BLOG+ツイッター各複数
@banana.kame @soho.iroiro @sites.link
協同架け橋リンク集↓
https://link-site.enesysport.jp/sites-link.html

旅 宿 飲食、ソフト開発 住宅 ほか
@banana.kame [ https://www.instagram.com/banana.kame/ ]

気になる店 旅の宿集 住宅PR
で検索結果、上位表示?ドメイン[enesysport.jp]
https://soft.enesysport.jp/esp-sites.html
エコ一人旅 ハイキング+サイクリング
@esp_sn @soho.iroiro @sites.link
協同架け橋リンク集↓
https://link-site.enesysport.jp/sites-link.html

エネシスポート WEB担当備忘録
@soho.iroiro [ https://www.instagram.com/soho.iroiro/ ]

インターネット黎明期からサイト公開、ブランク経てドメイン[enesysport.jp]+レンタルサーバーで殆ど制約無し自由度高く、これが一番!の思いで多くのウェブサイトを構築し公開運営。姉妹インスタ
@esp_sn @banana.kame @sites.link
と他サイト群協同架け橋リンク集↓
https://link-site.enesysport.jp/sites-link.html

エネシスポート~サイトLINK集
@sites.link [ https://www.instagram.com/sites.link/ ]

京都府のSOHO[ソフト工務店] エネシスポート
自力サイト構築運営!ネット認知度上位表示目指し #旅 #宿 #飲食 #住宅 #ソフト開発 分野展開 ホームページ+BLOG+ツイッター各複数
@esp_sn @banana.kame @soho.iroiro
インスタ~他サイト群、協同架け橋リンク集↓
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ニューフェース!ご案内致します。当SOHO[ソフト工務店]ESPに新スタイルの運営サイト集ご紹介コンテンツ登場で~す。姉妹ブログに固定ページにて・・近場の日頃利用の飲食店は少し詳しくPR

ニューフェース登場!ご案内です。当SOHO[ソフト工務店]エネシスポート (京都府亀岡市)に新スタイルの運営WEBサイト集ご紹介コンテンツを新規にアップしました。姉妹ブログ(主にLINK集など)にブログの固定ページを採用して作成・・SOHO近くの日頃、食事に利用の気になる飲食店については店舗外観を含める等・・少し詳しく勝手にPRしました

但し、現時点では新型コロナウイルス禍に伴い営業状況に関しては御利用の際に御自身で御確認ください!

今につながる運営サイト群は、当初は次の2点でスタート

現在 運営中のサイトグループにつながる初期の頃、次の2点
ホームページブログスタートとなるWEBサイトでした。
統合版メイン・サイト 2013/08/07 公開
統合版メイン・サイト
ホームページ
店長ブログ (ソフト工務店エネシスポート) 2013/08/11 公開
店長ブログ
(ソフト工務店エネシスポート)

その後に【レンタルサーバー】利用そして【オリジナルドメイン】を取得してサイト展開が一気に加勢、数年間にわたり随時サイト数・ページ数・コンテンツ量が・・それに対象ジャンルも拡大を続けてきたんです。

その間、種々のスタイルで又 括り方もいろいろとサイト集の紹介を行って来ましたが必ずしもアップデートが十分とは言えません!

今回、結構な時間を費やしてモヤモヤから幾らかでもスッキリさせようと頑張ったんです・・・見てチョーダイ・・・こらっ、失礼な言い方は止めろ!

ソコソコ整理出来たと感じております。 少し気が楽になりました。

ついでに気になる飲食店PRコーナーについても関連ページ集を整理して併載・・・この部分を抜粋して再掲します

」・「宿」関連除く 「リンク集・LINK集サイト」内「飲食」関連ページ集
リンク集サイト
PR紹介掲載店
満足おすすめ
=料理店=納得
 
お食事処【まるじょう
中国料理【菜根香
大衆食堂 さか井食堂
レストラン【しん愛
中華料理餃子の王将
ステーキ&ハンバーグ
ステーキ宮
レストラン【アガピー
お食事処【としぶん
寿司料理【八百捨
 
カフェ【カフェ リエル
Café Lier
ベーカリー&カフェ
ぱすてる
コーヒー豆専門店
カフェタイム
ケーキ屋さん POP
[シャトレーゼ亀岡店]
リンク集
サイト内
関連頁
当ページ[サイトTOP]・・リンク集・LINK集~旅・宿・飲食・衣・住・ECO~衣食住~サイトマップ・サイト集
LINK集TOP
概略案内美味しい飲食料理=食事処=
概略案内
シンプル版
概略案内
概略案内 の 【シンプル版
気になる飲食店 京都亀岡
満足・納得のお料理一覧
コスパ感お料理MENU
別枠特集PR(掲載店抜粋)
食事した料理を備忘録に
食関連ページ集誕生秘話
特集補足ページ~1
特集補足ページ~2
いろいろ食事・料理写真集
何でも呟きPRページ
本格にぎり寿司+回転寿司
亀岡市発着エコ旅アルバム
思い出リンク+勝手にLINK
京都亀岡六軒長屋りんく街
気になる飲食店他~京都府亀岡市・京都市を初め旅の思い出・ネットで探る食の店他~懐に優しく我が胃袋は満足気 お料理一覧■美味しい!懐にやさしい?お料理一覧[気になる飲食店・・]ページの補足頁
気になる料理店の食事メニュー、料理献立表、MENUリスト 別枠特集紹介~個別紹介ページは別途あり!大衆食堂「さか井食堂」、レストラン「れいん房・しん愛」、中華料理「餃子の王将」2店

サイト一覧表などは次のページにてどうぞ・・・

京都亀岡六軒長屋リンク街 x2 版


[ソフト工務店]
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