「高血圧」タグアーカイブ

滋賀県の琵琶湖、南湖(琵琶湖大橋より南側部分)一周ハイキング[エコ一人旅写真集]4分割にしてアルバム化~計200枚のフォト集。高血圧症+糖尿病の持病も平坦コース故、南湖ひと回り完遂PR

写真集・フォトアルバム・スライドショー on NET(ネット) for 旅(旅行・旅路) サイトに次のアルバム・ページを追加しました。

琵琶湖、南湖一周ハイキングエコ一人旅 写真集

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先日、10月20日・・天気良し! 今回は琵琶湖の「南湖」をハイキング
以前には「ビワイチ」即ち、琵琶湖一周サイクリングをしたことが・・・

琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12(びわ湖)

もう5年も経ってしまって・・・加齢は止まってくれない
ビワイチの際もエコ旅の専門家では決してないがECOひとり旅専門をせざるを得ない故、再現は無理・・・高年齢も、より高いレベルに到達したからなぁ~

それに一昔前と違い24H営業の飲食店が極端に少なくなって参りました・・最近、特に顕著になって来ました・・・超ECO旅は難しい状況に?

高血圧症糖尿病のクスリを服用していたら手首から先にシビレが・・
そこで副作用と思われる症状を抑えるが肝心と・・・薬の服用を中止!

相変わらず高め高めの血圧。

それに両目の白内障手術を・・経過は順調とは言っても・・その後も、小さ目のノートブック画面との睨めっこで至近距離かつ狭い範囲内に視野を狭めた目の筋力の使い方ばかり・・

水晶体の濁りから来る視力は相当に回復したものの人工のレンズは元々、柔軟な調節には難しいとか・・・

更にパソコン相手の狭小視野に・・

今まで以上に思い切っての散策・ハイキング・サイクリング へのバトンタッチを・・・


秋分の日も過ぎて、昼間の時間帯が短くなりにけり。
ちょうど13時間で琵琶湖の所謂、南湖を一周した次第

撮ったデジカメ写真も多く、整理して200枚に!

取敢えず上のアルバム集に収録してみました

今後、色んな機会に御紹介したいと思います・・マイペースですが・・

地域性・当面の対象エリアを考慮しての運営サイト三姉妹

ZEH(ゼッチ)住宅ほか不動産取引[建築,売買,リフォーム+土地売買]を側面支援/サポート/PRサイト~[戸建,新築,建替,分譲,リフォーム+土地]サイト,ページ,リンク集~滋賀県+京都府+大阪府+奈良県他。miniマッチング・コーナーも 近畿Myサイト集~京滋阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産サイト・ページ・リンク[site,page,link]集 京都Myサイト集~ネットで再び思い出旅~京都いろいろ+番外編?集合~Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]ほか (京都・亀岡市)
ZEH住宅ほか不動産取引を
側面支援/サポート/PRサイト
近畿Myサイト集 京都Myサイト集

京都府亀岡市を出発、JR大津駅に到着、これよりハイキング


琵琶湖の琵琶湖大橋より南側を反時計回りで歩いてJR大津駅に戻る

この間、ちょうど13時間の時間を要してました

ネットサーフィンして見ると、今回のコースでざっと40Kmくらいとか


 

PR3単語キーワード[血圧データ公開]でのネット検索結果で相当高い確率での上位表示となるネット認知度レベルまで到達。2単語[血圧公開][個人血圧][公開血圧]でもチラホラと桜の花に先駆けて咲く

こちらは亀岡市(京都府)でシステム開発・ソフト制作のソフトウェア開発および住宅リフォーム・省エネ関連機器を扱うSOHOです。

ソフトハウス工務店
[ソフト工務店]エネシスポート ・・ ENESYSPORT

数多くのウェブサイトをホームページ・ブログ・SNSの形で各々複数ずつ運営しております。

オーサリングソフト?パブリッシングソフト?ホームページ編集ソフト?は求めやすい価格帯の極く一般的なソフトを使用しております。

巷で多く見かけるデザインに見とれてしまうような凝った見栄えのWEBサイトからは程遠い!ですね。

予算面からの選択でしたが使用中のソフトは既に数年も・・いやぁ~お値打ちモノです・・・

高価で高機能なツールを使えば視覚的にアピール度の強いページ・コンテンツが可能かも知れない? 仮に工面して大枚を叩いて高級?ソフトを購入しても使いこなすだけのセンスが無いのが実情ですね。

恐らくは自分で、そのようなウェブサイトを構築出来たとしても見た目一番の完成品?に色々と手を加えてブラッシュアップして行くのが躊躇われることになりそうです。

幸いにも現行ツールソフトで多くのページ・コンテンツを作成してアップ!結構、満足出来るネット認知度を得ていますので結果オーライ!でしょう。


(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内
(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集
~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

自社向けに社内で手作りのウェブサイト群の御案内を上のリンク先ページでリストアップしていますが構築のみに留まらず、運営も全てWEB担当者ひとりで進めて参りました。

直接の取り扱い業務になる住宅リフォームやソフトウェア開発に関連したコンテンツを中心にアクセント?を付ける意味合いからも別途、幾つかのジャンル・分野でのサイト・ページも有ったりして・・・例えば、エコスタイルなる旅[エコ旅・ECO旅]の備忘録・写真アルバム集が・・・


と言っても殆どはエコなECO旅ながら撮影した旅の写真を記録整理するには好都合と備忘録代わりにネット上にアップしています。
元々各地を旅する余裕は無いですがソコソコ残った思い出写真が・・・これらを収蔵した写真アルバム集も結構な数になりました。懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」 (工務店) エネシスポート サイト運営担当(WEB担当)、旅路の写真集懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」 (工務店) エネシスポート サイト運営担当(WEB担当)、旅路の写真集


運営中の多くのWEBサイトの各々には更に複数のページ集が含まれていますので全体のウェブコンテンツは相当に大きなボリュームとなっております。 確かにウェブ担当たる小生が膨大な時間・・時々は徹夜・夜通しの編集作業も・・を費やして出来上がった次第! とは言え、これらのコンテンツのチューニング作業に今後数年間?出来たら一生?発展させたいものだと・・・考えております。

因みに (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内 にて御案内の各ホームページ・スタイルのWEBサイトの大部分では各サイト単独でのサイトマップ(saitemap)を設けておりますし・・それらを一括してのサイトマップ集も別途次にて。 但し、多くのサイト間に跨っての手作業となりますのでタイムリーなアップデートに難あり!の状況にあるのは否めません。 悪しからず・・・

ホームページ・サイトの一括サイトマップ(sitemap)集


さて自力で一人で構築・運営するウェブサイト群が多いとは言え、各サイトに含まれるページ数・ブログ記事数・ツイート件数で見ると・・「膨大」なる表現を使うことを許されるなら正しくその通り・・膨大!なり

その中でも一番のボリュームとなった次のページのコンテンツ量は半端無し! 作成した本人(小生)が自作品なのかと呆れる程の大きさ。
決して見易いページでは有りませんが・・それでも認知度は高そう。

特別寄稿コーナー 「高血圧独り言

多くの運営サイト群で最大のコンテンツ量のページなれば敬意を表して登場許可。 噂によれば・・あまりの大きさで分かり難いとか・・考えつつ此処迄・・今更縮小整理?もう無理でしょうよ。 何度も拾い読みしてなら・・でも言いたいとか! ネット検索結果は上位表示キープとか・・信じ難いが本当か否か確認! キーワード[血圧net]、[血圧測定データ公開]、[個人血圧データ公開]での検索結果は? 血圧変動は瞬時に微妙に・・・神経過敏な反応も益々上昇要因? 長年 生活習慣病「高血圧症」の持病あるも血圧降下剤の服用は殆ど無しで今に至る。 血圧・高血圧に関しての疑問、対応、データなどを長大となったページにて発信中!

1ヶ月間血圧測定状況血圧の表データ及び血圧の変動グラフ

Click!でページ「高血圧独り言」へ 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

その後さらに1年後、同様の血圧測定を実施する羽目に・・これを機会に追加分を含めた測定データ中心のページを新設・・・

平成29年・30年各1ヶ月間の血圧測定結果の個人データ別掲

一ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ
~「高血圧独り言」ページから抜粋し別ページに

おすすめ 当SOHOウェブサイト担当平成29年・30年
各1ヶ月間の血圧変動推移パターン掲載
口コミで話題

生活習慣病と言われる高血圧症、何やら売り込み的な情報が氾濫?
微々たる一片の量でも個人血圧データ公開するに意義あり?

手前味噌?自画自賛?ソコソコ上位表示!半分はそうかも?残り半分は頑張った証し?
世の中に色んな公開血圧データ有れど幾らかでも希少価値・参考価値を認められた証し?
WEB担当、血圧測定結果の個人データを比較公開するに当たりミニ考察

因みに現時点では新設した測定データ中心のページのネット認知度が急上昇した感が強いですね。 例えばキーワード「血圧データ公開」等の単語三つからなる複合語キーワードの検索結果・・その時点で・・


1ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ~「高血圧独り言」ページ …
https://smile-life.enesysport.jp/ketuatu2.html

家庭で血圧測定・測定データを表・グラフで公開。 – スマイルライフ smile-life …
https://smile-life.enesysport.jp/ketuatu.html

ところで同じ検索結果の次のような項目の画像の中にも対象ページからの画像が幾つかピックアップされていましたネ。

血圧データ公開 の画像検索結果
血圧データ公開で見つかった他の画像


3単語のキーワード検索では相当に高い確率で当運営ページがネット検索結果にリストアップされるようですが先程、物は試しにと下記の2単語のキーワードで検索した時点での検索結果に。勿論ビックリ満足だ!

キーワード:血圧公開個人血圧公開血圧

1ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ~「高血圧独り言」ページ …
https://smile-life.enesysport.jp/ketuatu2.html


 

既に連続して一ヶ月間の血圧測定も残すは今日一日のみ。もう達成するのも大丈夫でしょう・・でも前祝だけは止そう・・まだ何が起こるか分からないし・・達成したからって褒められる出来事でも無いし

義務感を感じてには抵抗感も有るがインスタ映えを競う?楽しむ?サイト運営では無いがソコソコのネット認知度は欲しい。ならば多少の忍耐・努力は必要かと観念しての今月初日から朝・夜の血圧測定

一般的に言われてます”三日坊主“の第一関門の関所は何とかクリア

既に連続して一ヶ月間の血圧測定も残すは今日一日のみ
もう達成するのも大丈夫でしょう・・・でも前祝だけは止そう・・まだ何が起こるか分からないし・・・達成したからって褒められる出来事でも無い

昨年に続いての本年の測定結果も表組みにしたりグラフ化して公開したく前準備は進めております

昨年と比較し易くにと昨年データの近くにアップしますが、

本年(2018年)の血圧測定データの一覧表

既に巨大なページとなっている「高血圧独り言」ページで益々、ページ内を探すのも大変な状況に・・・

ネットで「高血圧独り言」サイト

従い、2年間の測定データ(表データ・グラフ)だけを抜粋しての新規ページを公開予定です・・・近日中に公開予定

自分でも、こんなデータが公開されて無いだろうかと探していたような個人血圧測定データの公開ページです

ちょっと気になられたら・・どうぞ御覧ください


昨年に続き本年も無謀にも全う出来る自信無き一ヶ月間通してのMy血圧測定ミニ企画スタート!取敢えず初日は無事に。小生自身その様な公開データ有れば参考にとネット上を探し回った事あり


 

9月に入り、初日の昨日・・無事に”出発式”?を執り行う事が出来ました。これも半分は皆さん注目の励ましの叱咤激励が有ったればこそ?でしょう。血圧測定毎のデータを新加入ツイッターにて公開中

9月に入り、初日の昨日・・無事に”出発式”?を・・・執り行う事が出来ました。 これも半分は皆さん注目の励ましの叱咤激励が有ったればこそ?でしょう。 何のことは無い~白状するしか無かんべ!

ミニ企画「連続一ヶ月間のMy血圧測定しようじゃないか第2弾」

昨年に続いての企画なんですが、正直なところ強制的な側面と義務感みたいな側面の中での第2弾!
これでは益々の血圧上昇間違い無しなんでは?

もう一人の監視役の自分がウルサイらしいので・・・

今回は新しく姉妹ツイッター・サイトに加わった次のTwitterにて逐一公開して見ようかと・・・益々の企画の上積みで大変なんです

ところで本当にお暇ならアクセスして見て下さい。

なるだけ測定翌日に、遅くとも3~4日以内の公開アップのつもり・・・

ちっとも楽にならない・・・

あっ、当該Twitter サイトのタイトル名も満足に付けてやってませんでした・・・落ち着いたら遅ればせながらの命名式を・・・

血圧測定 毎のデータ公開ツイッター

https://twitter.com/s3i1g5/


朝と夜に2回ずつ血圧を測定、最高血圧・最低血圧・脈拍数の平均値を記載してます。

尚、「高血圧独り言」ページのコーナーは

昨年(2018年)の血圧測定データの一覧表

 

書き出し時には想定外の内容が入り込んでしまいました。まぁ~イイか。先程の嘔吐の件は念の為に少しは書き留めて置く必要も。更にはコンテンツも色々な角度での参入?も受け入れなければ・・

当ブログの直前の記事・・

姉妹サイト新設・・京都Myサイト~京都いろいろ+番外編集合~Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]・・”京都”絡みのコンテンツを中心に!PR

など当SOHO[ソフト工務店エネシスポート]で運営中の幾つかの個所にて新設サイト(本日公開)の御紹介をして有ります。

当ブログの直前の記事も出来るだけ早く知ってもらいたい・・との一心で取敢えずの御案内だったんです。

暫く新規サイトの公開は無かったものですから一連の作業を一つずつ確認しつつの進行でしたので少々時間がかかりました。

失敗しないよう細心の注意で我が身が専ら「得意」とする高血圧症の指標で有る血圧値も結構上昇したのでは想像しています。


高血圧は、最初に指摘されてから既に40年もの長き年月が経過・・・多少の血圧上昇では耐えられます・・因みに、一応は予定なんですが来月の一ヶ月間、ちょうど一年前との比較も意義が有るかとページ内にデータ(測定血圧)記入用の枠も用意して準備中なんです。

昨年(2018年)の血圧測定データの一覧表 (予定)

一年前より大幅に悪化していたなら、どうしようか? 一年前との比較用とかで義務感が生じて余計な血圧上昇要因が・・・あまり良いことでは無いが情けないかな?下記「高血圧独り言」ページのコンテンツ充実を目指してのことだから・・ここは目をつぶって我慢せよとの御達し!
何とWEB担当としての、もう一人の小生からなんです・・言いつけられる方はたまったもんじゃ無いよね・・今からの反対署名活動では遅いか?

高血圧独り言netサイト

ネットで「高血圧独り言」サイト


さて高血圧は、多少の血圧上昇では耐えられますが先日は或る意味で急に容体が急変し3日目にして「おかゆ」を口にする症状になりました。

元来、食べ物の好き嫌いは特に無く入院履歴も無し・・外科的な手術「鼻中隔湾曲症」を長い年月を経ての2回受けたぐらい・・・

でも今回は本当に大変だった! 結局、丸二日間は一切の食事をとれず出すだけ・・嘔吐するだけ・・・飲酒による明らかな二日酔いでは何度か有ったが、それは原因はハッキリ・・・症状は、これと全く同じ現象、本当に飲み過ぎによるフラフラの状況に同じだった

食事の前後の体調や吐き出した状況・・・から考えて恐らくは食当たりだろうけれど汚物を写真に撮ったりなどの気力や動く力が萎えてしまって・・・従い証拠は無いものの恐らくは・・・

食事後、半日ほど経って居眠りから覚めて・・・
5~6回で全て吐き出す・・・一切、消化されて無かった模様。 更にはゼリー状の胃液?だけで3~4回も嘔吐する羽目に・・・

胃液まで吐いたは小学校の修学旅行でポンポン船に乗って入り江(湾)から外海にでた辺りで荒波に会い生まれて初めての猛烈な船酔いで・・
結局、修学旅行の旅は一旦船も引き返しての別の日に延期となった!

就職して以降は、飲み会で度重なるチャンポン飲みで強烈な吐き気をもよおしたは数回有ったか? でも原因は100%飲み方にアリ。

今回の食当たり?あまりの酷さで病院へ・・と思い「シャワー、髭剃り・洗顔、歯磨き」の一つずつの日常動作を必死の思いで休み休み済ませた次第・・・然しながら病院まで行くこと、更には順番待ちの事を思うだけで堪らない・・何とも切ない事態だった。 何とも割り切れない・・・

全く消化されてない戻した食べ物を見ると或いは?との疑念は有れど全ては処分済みで・・相手方の名誉の事も有ろうから・・何故にこんな事に? そう言えば食後に入れ歯に引っ掛かった2~3回ループした細い「糸」状の物が気になった事も有ったなぁ~


さて書き出し時には想定外の内容が入り込んでしまいました。 まぁ~イイか。 先程の嘔吐の件は、念の為に少しは書き留めて置く必要も・・・
更にはコンテンツも色々な角度での参入?も受け入れなければ・・・
特定の専門分野のサイトでも無いし・・更にはコンテンツ・ボリューム確保の面からも・・・・


大分、余談めいた展開になりながら当初の話題に戻って参りました。

特に今回新規公開のサイト

京都Myサイト~ネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]

ネットで再び思い出旅~京都いろいろ+番外編?集合~Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]ほか

ネットで再び思い出旅~京都いろいろ+番外編?集合~Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]ほか

は本日の初公開、従いネット検索で認知され検索結果のソコソコの位置に表示されるのは何時のことやら・・・時間とコンテンツにアクセス頻度なども影響するでしょう・・・何より立上げ早々ゆえに評価を下すには或る程度のタイムスパンは必要でしょうし・・・今は不安定な評価にならざるを得ないでしょう。

そんな不安定な評価基盤ながら・・少しだけ、一瞬リストアップされたり消えたり・・・一度でも一瞬でも公開初日の検索結果に顔を出したのは期待して見ても良いのかな? と自惚れている今日の ワタシ です。

ここら辺で失礼しないと・・・