「高血圧」タグアーカイブ

PR3単語キーワード[血圧データ公開]でのネット検索結果で相当高い確率での上位表示となるネット認知度レベルまで到達。2単語[血圧公開][個人血圧][公開血圧]でもチラホラと桜の花に先駆けて咲く

こちらは亀岡市(京都府)でシステム開発・ソフト制作のソフトウェア開発および住宅リフォーム・省エネ関連機器を扱うSOHOです。

ソフトハウス工務店
[ソフト工務店]エネシスポート ・・ ENESYSPORT

数多くのウェブサイトをホームページ・ブログ・SNSの形で各々複数ずつ運営しております。

オーサリングソフト?パブリッシングソフト?ホームページ編集ソフト?は求めやすい価格帯の極く一般的なソフトを使用しております。

巷で多く見かけるデザインに見とれてしまうような凝った見栄えのWEBサイトからは程遠い!ですね。

予算面からの選択でしたが使用中のソフトは既に数年も・・いやぁ~お値打ちモノです・・・

高価で高機能なツールを使えば視覚的にアピール度の強いページ・コンテンツが可能かも知れない? 仮に工面して大枚を叩いて高級?ソフトを購入しても使いこなすだけのセンスが無いのが実情ですね。

恐らくは自分で、そのようなウェブサイトを構築出来たとしても見た目一番の完成品?に色々と手を加えてブラッシュアップして行くのが躊躇われることになりそうです。

幸いにも現行ツールソフトで多くのページ・コンテンツを作成してアップ!結構、満足出来るネット認知度を得ていますので結果オーライ!でしょう。


(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内
(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集
~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

自社向けに社内で手作りのウェブサイト群の御案内を上のリンク先ページでリストアップしていますが構築のみに留まらず、運営も全てWEB担当者ひとりで進めて参りました。

直接の取り扱い業務になる住宅リフォームやソフトウェア開発に関連したコンテンツを中心にアクセント?を付ける意味合いからも別途、幾つかのジャンル・分野でのサイト・ページも有ったりして・・・例えば、エコスタイルなる旅[エコ旅・ECO旅]の備忘録・写真アルバム集が・・・


と言っても殆どはエコなECO旅ながら撮影した旅の写真を記録整理するには好都合と備忘録代わりにネット上にアップしています。
元々各地を旅する余裕は無いですがソコソコ残った思い出写真が・・・これらを収蔵した写真アルバム集も結構な数になりました。懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」 (工務店) エネシスポート サイト運営担当(WEB担当)、旅路の写真集懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」 (工務店) エネシスポート サイト運営担当(WEB担当)、旅路の写真集


運営中の多くのWEBサイトの各々には更に複数のページ集が含まれていますので全体のウェブコンテンツは相当に大きなボリュームとなっております。 確かにウェブ担当たる小生が膨大な時間・・時々は徹夜・夜通しの編集作業も・・を費やして出来上がった次第! とは言え、これらのコンテンツのチューニング作業に今後数年間?出来たら一生?発展させたいものだと・・・考えております。

因みに (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内 にて御案内の各ホームページ・スタイルのWEBサイトの大部分では各サイト単独でのサイトマップ(saitemap)を設けておりますし・・それらを一括してのサイトマップ集も別途次にて。 但し、多くのサイト間に跨っての手作業となりますのでタイムリーなアップデートに難あり!の状況にあるのは否めません。 悪しからず・・・

ホームページ・サイトの一括サイトマップ(sitemap)集


さて自力で一人で構築・運営するウェブサイト群が多いとは言え、各サイトに含まれるページ数・ブログ記事数・ツイート件数で見ると・・「膨大」なる表現を使うことを許されるなら正しくその通り・・膨大!なり

その中でも一番のボリュームとなった次のページのコンテンツ量は半端無し! 作成した本人(小生)が自作品なのかと呆れる程の大きさ。
決して見易いページでは有りませんが・・それでも認知度は高そう。

特別寄稿コーナー 「高血圧独り言

多くの運営サイト群で最大のコンテンツ量のページなれば敬意を表して登場許可。 噂によれば・・あまりの大きさで分かり難いとか・・考えつつ此処迄・・今更縮小整理?もう無理でしょうよ。 何度も拾い読みしてなら・・でも言いたいとか! ネット検索結果は上位表示キープとか・・信じ難いが本当か否か確認! キーワード[血圧net]、[血圧測定データ公開]、[個人血圧データ公開]での検索結果は? 血圧変動は瞬時に微妙に・・・神経過敏な反応も益々上昇要因? 長年 生活習慣病「高血圧症」の持病あるも血圧降下剤の服用は殆ど無しで今に至る。 血圧・高血圧に関しての疑問、対応、データなどを長大となったページにて発信中!

1ヶ月間血圧測定状況血圧の表データ及び血圧の変動グラフ

Click!でページ「高血圧独り言」へ 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

その後さらに1年後、同様の血圧測定を実施する羽目に・・これを機会に追加分を含めた測定データ中心のページを新設・・・

平成29年・30年各1ヶ月間の血圧測定結果の個人データ別掲

一ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ
~「高血圧独り言」ページから抜粋し別ページに

おすすめ 当SOHOウェブサイト担当平成29年・30年
各1ヶ月間の血圧変動推移パターン掲載
口コミで話題

生活習慣病と言われる高血圧症、何やら売り込み的な情報が氾濫?
微々たる一片の量でも個人血圧データ公開するに意義あり?

手前味噌?自画自賛?ソコソコ上位表示!半分はそうかも?残り半分は頑張った証し?
世の中に色んな公開血圧データ有れど幾らかでも希少価値・参考価値を認められた証し?
WEB担当、血圧測定結果の個人データを比較公開するに当たりミニ考察

因みに現時点では新設した測定データ中心のページのネット認知度が急上昇した感が強いですね。 例えばキーワード「血圧データ公開」等の単語三つからなる複合語キーワードの検索結果・・その時点で・・


1ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ~「高血圧独り言」ページ …
https://smile-life.enesysport.jp/ketuatu2.html

家庭で血圧測定・測定データを表・グラフで公開。 – スマイルライフ smile-life …
https://smile-life.enesysport.jp/ketuatu.html

ところで同じ検索結果の次のような項目の画像の中にも対象ページからの画像が幾つかピックアップされていましたネ。

血圧データ公開 の画像検索結果
血圧データ公開で見つかった他の画像


3単語のキーワード検索では相当に高い確率で当運営ページがネット検索結果にリストアップされるようですが先程、物は試しにと下記の2単語のキーワードで検索した時点での検索結果に。勿論ビックリ満足だ!

キーワード:血圧公開個人血圧公開血圧

1ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ~「高血圧独り言」ページ …
https://smile-life.enesysport.jp/ketuatu2.html


 

既に連続して一ヶ月間の血圧測定も残すは今日一日のみ。もう達成するのも大丈夫でしょう・・でも前祝だけは止そう・・まだ何が起こるか分からないし・・達成したからって褒められる出来事でも無いし

義務感を感じてには抵抗感も有るがインスタ映えを競う?楽しむ?サイト運営では無いがソコソコのネット認知度は欲しい。ならば多少の忍耐・努力は必要かと観念しての今月初日から朝・夜の血圧測定

一般的に言われてます”三日坊主“の第一関門の関所は何とかクリア

既に連続して一ヶ月間の血圧測定も残すは今日一日のみ
もう達成するのも大丈夫でしょう・・・でも前祝だけは止そう・・まだ何が起こるか分からないし・・・達成したからって褒められる出来事でも無い

昨年に続いての本年の測定結果も表組みにしたりグラフ化して公開したく前準備は進めております

昨年と比較し易くにと昨年データの近くにアップしますが、

本年(2018年)の血圧測定データの一覧表

既に巨大なページとなっている「高血圧独り言」ページで益々、ページ内を探すのも大変な状況に・・・

ネットで「高血圧独り言」サイト

従い、2年間の測定データ(表データ・グラフ)だけを抜粋しての新規ページを公開予定です・・・近日中に公開予定

自分でも、こんなデータが公開されて無いだろうかと探していたような個人血圧測定データの公開ページです

ちょっと気になられたら・・どうぞ御覧ください


昨年に続き本年も無謀にも全う出来る自信無き一ヶ月間通してのMy血圧測定ミニ企画スタート!取敢えず初日は無事に。小生自身その様な公開データ有れば参考にとネット上を探し回った事あり


 

9月に入り、初日の昨日・・無事に”出発式”?を執り行う事が出来ました。これも半分は皆さん注目の励ましの叱咤激励が有ったればこそ?でしょう。血圧測定毎のデータを新加入ツイッターにて公開中

9月に入り、初日の昨日・・無事に”出発式”?を・・・執り行う事が出来ました。 これも半分は皆さん注目の励ましの叱咤激励が有ったればこそ?でしょう。 何のことは無い~白状するしか無かんべ!

ミニ企画「連続一ヶ月間のMy血圧測定しようじゃないか第2弾」

昨年に続いての企画なんですが、正直なところ強制的な側面と義務感みたいな側面の中での第2弾!
これでは益々の血圧上昇間違い無しなんでは?

もう一人の監視役の自分がウルサイらしいので・・・

今回は新しく姉妹ツイッター・サイトに加わった次のTwitterにて逐一公開して見ようかと・・・益々の企画の上積みで大変なんです

ところで本当にお暇ならアクセスして見て下さい。

なるだけ測定翌日に、遅くとも3~4日以内の公開アップのつもり・・・

ちっとも楽にならない・・・

あっ、当該Twitter サイトのタイトル名も満足に付けてやってませんでした・・・落ち着いたら遅ればせながらの命名式を・・・

血圧測定 毎のデータ公開ツイッター

https://twitter.com/s3i1g5/


朝と夜に2回ずつ血圧を測定、最高血圧・最低血圧・脈拍数の平均値を記載してます。

尚、「高血圧独り言」ページのコーナーは

昨年(2018年)の血圧測定データの一覧表

 

書き出し時には想定外の内容が入り込んでしまいました。まぁ~イイか。先程の嘔吐の件は念の為に少しは書き留めて置く必要も。更にはコンテンツも色々な角度での参入?も受け入れなければ・・

当ブログの直前の記事・・

姉妹サイト新設・・京都Myサイト~京都いろいろ+番外編集合~Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]・・”京都”絡みのコンテンツを中心に!PR

など当SOHO[ソフト工務店エネシスポート]で運営中の幾つかの個所にて新設サイト(本日公開)の御紹介をして有ります。

当ブログの直前の記事も出来るだけ早く知ってもらいたい・・との一心で取敢えずの御案内だったんです。

暫く新規サイトの公開は無かったものですから一連の作業を一つずつ確認しつつの進行でしたので少々時間がかかりました。

失敗しないよう細心の注意で我が身が専ら「得意」とする高血圧症の指標で有る血圧値も結構上昇したのでは想像しています。


高血圧は、最初に指摘されてから既に40年もの長き年月が経過・・・多少の血圧上昇では耐えられます・・因みに、一応は予定なんですが来月の一ヶ月間、ちょうど一年前との比較も意義が有るかとページ内にデータ(測定血圧)記入用の枠も用意して準備中なんです。

昨年(2018年)の血圧測定データの一覧表 (予定)

一年前より大幅に悪化していたなら、どうしようか? 一年前との比較用とかで義務感が生じて余計な血圧上昇要因が・・・あまり良いことでは無いが情けないかな?下記「高血圧独り言」ページのコンテンツ充実を目指してのことだから・・ここは目をつぶって我慢せよとの御達し!
何とWEB担当としての、もう一人の小生からなんです・・言いつけられる方はたまったもんじゃ無いよね・・今からの反対署名活動では遅いか?

高血圧独り言netサイト

ネットで「高血圧独り言」サイト


さて高血圧は、多少の血圧上昇では耐えられますが先日は或る意味で急に容体が急変し3日目にして「おかゆ」を口にする症状になりました。

元来、食べ物の好き嫌いは特に無く入院履歴も無し・・外科的な手術「鼻中隔湾曲症」を長い年月を経ての2回受けたぐらい・・・

でも今回は本当に大変だった! 結局、丸二日間は一切の食事をとれず出すだけ・・嘔吐するだけ・・・飲酒による明らかな二日酔いでは何度か有ったが、それは原因はハッキリ・・・症状は、これと全く同じ現象、本当に飲み過ぎによるフラフラの状況に同じだった

食事の前後の体調や吐き出した状況・・・から考えて恐らくは食当たりだろうけれど汚物を写真に撮ったりなどの気力や動く力が萎えてしまって・・・従い証拠は無いものの恐らくは・・・

食事後、半日ほど経って居眠りから覚めて・・・
5~6回で全て吐き出す・・・一切、消化されて無かった模様。 更にはゼリー状の胃液?だけで3~4回も嘔吐する羽目に・・・

胃液まで吐いたは小学校の修学旅行でポンポン船に乗って入り江(湾)から外海にでた辺りで荒波に会い生まれて初めての猛烈な船酔いで・・
結局、修学旅行の旅は一旦船も引き返しての別の日に延期となった!

就職して以降は、飲み会で度重なるチャンポン飲みで強烈な吐き気をもよおしたは数回有ったか? でも原因は100%飲み方にアリ。

今回の食当たり?あまりの酷さで病院へ・・と思い「シャワー、髭剃り・洗顔、歯磨き」の一つずつの日常動作を必死の思いで休み休み済ませた次第・・・然しながら病院まで行くこと、更には順番待ちの事を思うだけで堪らない・・何とも切ない事態だった。 何とも割り切れない・・・

全く消化されてない戻した食べ物を見ると或いは?との疑念は有れど全ては処分済みで・・相手方の名誉の事も有ろうから・・何故にこんな事に? そう言えば食後に入れ歯に引っ掛かった2~3回ループした細い「糸」状の物が気になった事も有ったなぁ~


さて書き出し時には想定外の内容が入り込んでしまいました。 まぁ~イイか。 先程の嘔吐の件は、念の為に少しは書き留めて置く必要も・・・
更にはコンテンツも色々な角度での参入?も受け入れなければ・・・
特定の専門分野のサイトでも無いし・・更にはコンテンツ・ボリューム確保の面からも・・・・


大分、余談めいた展開になりながら当初の話題に戻って参りました。

特に今回新規公開のサイト

京都Myサイト~ネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]

ネットで再び思い出旅~京都いろいろ+番外編?集合~Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]ほか

ネットで再び思い出旅~京都いろいろ+番外編?集合~Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]ほか

は本日の初公開、従いネット検索で認知され検索結果のソコソコの位置に表示されるのは何時のことやら・・・時間とコンテンツにアクセス頻度なども影響するでしょう・・・何より立上げ早々ゆえに評価を下すには或る程度のタイムスパンは必要でしょうし・・・今は不安定な評価にならざるを得ないでしょう。

そんな不安定な評価基盤ながら・・少しだけ、一瞬リストアップされたり消えたり・・・一度でも一瞬でも公開初日の検索結果に顔を出したのは期待して見ても良いのかな? と自惚れている今日の ワタシ です。

ここら辺で失礼しないと・・・

 

運営ページ【高血圧独り言netサイト】は我ながら呆れる程の巨大コンテンツ集!従来の[血圧net]や[血圧.net]のキーワード以外にも[血圧サイト]・[血圧ページ]更には[公開個人血圧データ]でもヒット?

高血圧独り言netサイト ページ

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言
Clickで血圧計お披露目~高血圧独り言

は、そのコンテンツの多くを姉妹サイトである次の「店長ブログ」ほかの姉妹サイト群コンテンツへのLINK集で構成されてます。

エネシスポート 店長ブログ
メイン・ブログ(店長ブログ)

尤も、血圧測定データなどページ独自のコンテンツも多いですが・・

ネット上での血圧関連情報には、いろんな角度・立場からの発信が山の如く・・・

当方で運営している上記のページは、長年にわたって指摘された高血圧症状を認めながらも”“的判断基準があまりにも画一的で、一億を超える生活人の全てが色んな面からも違う”“の体で有るのに・・何故に?単一の基準で判断するの? 何だか”商売優先“?等々の疑問

それは当然に副作用を伴う処方も有るのでは?

実際に、小生も血圧降下剤を服用し始めたケースも複数回

でも一ヶ月も続いたは、たったの一度限り・・・・だった

大概は、逆に体調不良に至って服用中止に・・・

若い頃に、180台の最高血圧の数値を示され恐れながら、気にしながらも結果的には殆ど、血圧降下剤のお世話にはなってません。

あの時から、かれこれ40年前後が経ちましたが敢えて、富士登山や無茶なハイキングにサイクリング、連続しての車中泊ドライブ等々

元来、神経質なタイプ故に心配して気になってストレスが溜まった分は自己増殖的な血圧上昇に進んだのでは?

関連して思う事を、ブログ等にアップし改めて、それへのリンクを上記ページに集約したり・・・


ある時期には既にボリューム一杯?のページとなり、ネット検索でもソコソコのランクでの検索結果にリストアップされていました。

WEB担当として時々、目ぼしいキーワードで表示ランク位置を確認していました。

長いこと「血圧net」、「血圧.net」のキーワードでは顔を出していた感じでしたが、ここに至って「血圧サイト」、「高血圧サイト」、「血圧ページ」でも現れるようになりました。
ひょっとして他の組合せのキーワードでも、控え目に顔を覗かせたりしているのかも知れません。


血圧サイト

なるキーワードでネット検索すると、例の超メジャーな検索サイトでは


高血圧独り言netサイト~体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭 …

smile-life.enesysport.jp/ketuatu.html
・・・・・・
・・・・・・
・・・・・・

( http://smile-life.enesysport.jp/ketuatu.html ページの項目案内)


・・・ 別には ・・・


公開個人血圧データ

なるキーワードでネット検索すると、例の超メジャーな検索サイトでは


(健診)・家庭で血圧測定・測定データを表・グラフで公開。 – スマイルライフ …

smile-life.enesysport.jp/ketuatu.html
・・・・・・
・・・・・・
・・・・・・

( http://smile-life.enesysport.jp/ketuatu.html ページの項目案内)


 

当SOHO~システム開発・ソフト制作、住宅リフォームの[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)で運営するサイト群の中で最重量?コンテンツを有する下記ページ「高血圧独り言」に又してもPR

当SOHO ・・・ システム開発・ソフト制作、住宅リフォームの
[ソフト工務店]エネシスポート (京都府亀岡市)で運営しているサイト群
の中で最重量?のコンテンツを有する下記ページ「高血圧独り言」


1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

は、あまりにも巨大過ぎてWEB担当者の作者本人(小生)でもページ全に目を通すことは叶わなくなって来ました。

それでも、色んな・・勿論関連するキーワード群でヒットして検索結果に現れている現象から・・本当にページ内の一部を拾い読みされている方も多かろうと考えております。 また次の様な事態にまで・・御注意!


改めて御案内。当サイトグループと見紛うページの存在あり。以前にも注意喚起!検索キーワードによっては検索結果の紹介タイトルの一部を除き当方運営ページと殆ど同じ作為的と考えられる奇妙な存在

ここにも再掲。当サイトグループと見紛うページの存在あり。以前にも注意喚起!検索キーワードによっては検索結果の紹介タイトルの一部を除き当方運営ページと殆ど同じ作為的と考えられる奇妙な存在


さて当該ページ内には約1年前の一ヶ月間にわたり自身の家庭内血圧測定結果データを表にしたりグラフ化して掲載して有ります。

長年にわたり「高血圧症」と言われ続け翻弄されて来ました。 血圧なんて瞬時に・・何か違う動作をしたりストレスの有無ほかで大きく変動することは認識出来ても大きな意味で”自己血圧値の現在地?”が どの程度かは知っておきたい! と、スタートして三日坊主の懸念も想定されたがネット上に公開する意義も感じて・・やっとこさ・・継続して出来上がったものです。

意義や見方は色々なんですが、ここら辺でSTOP

さて、新しき意義も有るような気がしまして・・丁度、一年後の来月の一ヶ月間にわたり昨年同様の企画?血圧測定月間?を催そう?と・・・
正直、起床時・就寝時の時間帯に血圧測定するのは飽きっぽい自身には大変な事なんです。
昨年は上手く続いたものの、今年は・・・自信めいたモノはゴザラン!

その気にさせる?一面から昨年に倣って、先ほど下記のような測定データ記入用に表枠を設けました。 埋まって行くか否か・・・益々の巨大化


昨年(2017年)の血圧測定データの一覧表

昨年(2017年)の血圧測定データの一覧表

昨年(2018年)の血圧測定データの一覧表

仮に今回も一ヶ月間継続しての血圧測定データの入手に成功?した暁には特別に”自分で自分を褒めてあげたい”一心から、昔懐かしい一本10円の棒キャンディーと”達成感から血圧5下がるで賞”を差し上げる予定
昔には幼少の頃も有ったと記憶・・遠く離れた所に有った田んぼでの稲作・・・子供の大きな役目は湧き水を汲んで来たり、アイスキャンディーを買って来たり・・・あの「一本10円」で今日まで”生”きて来れた!

缶コーヒーやペットボトルは有ったんだろうか?見た事無かった!
自動販売機は有ったんだろうか?夢でも見た事無かった!

 

ページ閲覧目印ポイントD~C間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。D~C-1

ページ閲覧目印ポイント間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1

ページ閲覧目印ポイント D

食料品の包装に記載の食塩量・食塩相当量を眺めることが有ります。20代には「塩」ラーメン大好きでした

血圧降下剤を!20年来3~4回服用し始めた直後に異常を感じ中止。今回は如何に

血圧200超え”測定不能” 上下2本同時抜歯で出血が止まず119番 病院当直外科医の手術ほか

自覚症状や生活習慣(特に食生活)に留意するようにと・・・

自宅で血圧測定、食事・睡眠・ストレス・作業・肩凝り・リラックス次第で日中には希望的な低い血圧レベルも

稀な程の寒波襲来とか。予想外に天気は良し、日差しが心地よい。夕方から一段と冷え込むことだろう

現場仲間より貰った株主優待券2セットの内、残り1セットの一部で初めて高価格の大きい商品を注文

永年その必要性は感じながら今ひとつ納得できぬ拘束された生活はと・・手軽に測定出来そうと血圧計購入

東京都八王子市の高尾山にハイキングした際の茶屋での「きのこ汁」は格別だった

最近の測定値は総じて高い。 上体それも手首に至る腕全体を長袖の下着やシャツほか何枚も重ね着

時代背景は置いておきまして鹿児島市で50円ラーメン。 それに八王子市で100円ラーメン

昨日の早朝、国内外からの多くの観光客も宿泊宿の中。人影は疎ら・・静寂?失礼!

持病の高血圧、確かに高い。この数十年、特段の変化なし

懐かしき想い出・思い出」(奄美大島・徳之島)・・3点ピックアップ・・11

懐かしい!美味しすぎ、ボリューム有りすぎ、食べ過ぎ!人生最大の腹パンパンに。朦朧としながらの連続徹夜の突貫作業も

姉妹ブログサイトが代行して投稿した記事を抜粋・集約・整理して当サイトに再掲

国内外、特に国際的な政治・経済両面で急変が。東京株式市場は3連休を控え今日の値動きは?

十数年前に、ご当地「喜多方ラーメン」を求めて立寄ったことあり

前回 以降の投稿記事(PART Ⅱ) から記事タイトル抜粋 ~工務店ネネシスポート(京都府・大阪府にて) のブログ

先日、京都散策?否、京都市内サイクリングに・・・京都府立植物園に立寄りました

先ほど何度も測りました。ちょっと信じられない感じだった家庭血圧測定。ハイキング効果?

健康診断結果、二次検査を受けることに。食生活改善へ、実践力が・・

健康診断の二次健診、尿蛋白・血糖値・高血圧に改善傾向も様子見は続く

健康診断あり、血圧高いし、毎度のことながら新記録。 少し言いたい

健康診断・・高血圧・糖尿病の結果に関して・・

京都八幡木津自転車道線、木津・泉大橋まで41・2Km、上野橋 地点。桂川右岸河川敷にて

亀岡市内、近くの某大手牛丼チェーン店が閉店したのに気付く。 すぐ近くに回転寿司チェーン店がオープン間近

一瞬ながら上が120台の血圧測定値は実は幻だったか

ほっとホットもっとモットな気分、サーバー側のデータ及びローカル側の主要なファイルをバックアップ、更に外付けHDDにも

パソコン画面を見つめること多し。目が疲れる 、首が疲れる、肩が凝る

つい先程、水粥(みずがゆ)をすすりました。 美味しかったですよ。 ホントに

これまで高血圧に関する書籍は何冊も、今手元に有るは此の2冊

あっ、しまった! 三杯酢のモズクとあって塩分も結構含んでいます。 ”大関”みたいにワンカップずつ

「減塩食事(量・質)・睡眠(量・質)・運動・ストレス」の生活習慣改善の必要性を

「たいのはな」?から50年強経って「桜でんぶ」、馴染み無いが・・

「イトーヨーカドー 六地蔵店」と「アルス京都六地蔵リスタシア」へ。尚、スグ近くには「イズミヤ六地蔵店」も有りましたが
生涯で初めて119番する状況では血圧200超えは当然か?たかが抜歯とは言え夜間診療で口の外科手術を
高雄ハイキング、長時間の歩行でかなりの運動に?血圧値が・・好ましい値に
血圧は、ちょっとした状況で変動するみたい。 自分の場合、1~2回の深呼吸して再測定がお決まり
そこでチョット言い訳です。毎度の事ながら・・もうイヤな方、今すぐ他のサイトへお回り下さい

1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

 

呟いてツイート。時に真面目にコメント?京都・大阪でソフトハウス兼工務店のSOHOが連携運営するウェブサイト群のブログ・ホームページ+本家本元Twitterツイッターにて呟く。見ないと損は皆無

下記のリンク集・サイト集の様に当ソフト工務店で連携して運営しているWEBサイト群は多いですネ

ざっとジャンル別に沿ったコンテンツをと気は使っているつもりも、結果は必ずしもキッチリと整理されている状況では有りません

結構、呟いているかも・・・呟いたつもり!


複数の自運営ブログサイトが有ります

オリジナル・ドメイン下で運営中の次の5サイトを主に更新しています。

ブログ (BLOG) ~ (独自ドメイン) ~
店長ブログ メイン・ブログ (店主ブログ)
http://enesysport.jp/wp/
●サイト情報・News-ブログ サイト情報・ご紹介-ブログ
http://sites-info.enesysport.jp/
Field Work blog-ブログ フィールドワーク-ブログ
http://blog.enesysport.jp/
●手繰り寄せ徒然写真-ブログ 旅の備忘録・写真-ブログ
http://album.enesysport.jp/
●リンク集・LINK集-ブログ 旅・宿・飲食・衣・住・ECO~[sitemap]サイトマップ集
http://link.enesysport.jp/

店長ブログ と Field Work blog-ブログ が二大”呟き“投稿先ブログではないでしょうか


やや公的な Twitter サイト

[ソフト工務店]エネシスポート(京都府)~システム開発・ソフト制作+住宅リフォームを大阪・京都で

(ソフト工務店)エネシスポート[京都府]~住宅リフォーム,オール電化,太陽光発電、旅・宿・飲食サイト等リンク集でサポート。富士登山ほか旅の備忘録・旅写真アルバム集のグループサイト群を連携運営。屋根外壁”やねかべポート”他。先の工務店起業+ブランク後のソフトウェア業(システム開発・ソフト制作)展開!ライフワークの2本柱で

やや私的な Twitter サイト

(ソフト工務店)エネシスポート~徒然に~ソフト開発、住宅リフォーム、旅・宿・温泉・観光・飲食等

WEB担当が業務中や私的な日常にて感じ想ったことを徒然なるままに綴ったりデジカメを向けたり・・たわいもないメモ・備忘録・写真を。連携して運営する姉妹サイト群は多く比較的に堅苦しさが詰まっている様子とか?WEB担当者も然り、従いユーモアセンスの一つ二つでも身につけたく恥をかきながら当ツイッターのお世話に!お手柔らかに・・

ニワトリが先か卵が先かに似た、考えようによっては解決出来ない?

昨今の矢継ぎ早のTwitter 活用法改善 と
長き開店休業状態の Twitter アカウント2点の改めての本格活用再開

が殆ど同じ頃に表面化することに・・
本家本元の Twitter にて”ツイート“で呟いております


もう一つの呟きグラウンドは・・

1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

ところで・・

一番オーソドックスなサイト集は次です。お暇なら興味お持ちなら一度アクセスして見て・・イイこと特別には御座いませんし当たりくじ も無い

口コミで話題
エネシスポート運営WEBサイト集
エネシスポート運営WEBサイト
おすすめ
ソフトウェア開発[システム開発・ソフト制作]、住宅リフォームをライフワークにライフスタイルにて!
サイトグループ内サイト群・ページ数・コンテンツ量は多い?旅・宿・飲食も。違う角度で一覧ご紹介~ロゴイメージでLINK
 リンク集合![WEBサイト群、違う角度で御紹介]

 

WEBサイト担当或る1ヶ月間の血圧測定状況、表データ、変動グラフを掲載公表!個人的公開データが少ないのに鑑み敢えて。気にし過ぎない、ストレスを溜めないも効果的?数十年特段の悪化無し

ネットのウェブサイトで生活習慣病(高血圧症・糖尿病)との共生を綴る

WEBサイト担当1ヶ月間血圧測定状況
血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ
ページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様
ページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様
Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言
Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言
WEB担当、血圧測定変化
血圧測定変化
前回の特定健診の際の模様、及び直後に生真面目に珍しく続いて「血圧管理手帳」に記帳した2週間分の測定データの写真を!ちょうど開始後、一ヶ月間朝・夜共に、大概は2回づつ(不安定な場合3~4回)血圧を測定して平均値も血圧管理手帳に記帳出来ました。折角ですので朝・夜の最高血圧・最低血圧の代表値として平均値ほかを表にしました
WEB担当、血圧測定結果表
血圧測定結果表
一ヶ月間(30日間)の平均値、2回の平均、2回の平均、計60の測定値の平均血圧値最高血圧:153最低血圧:96、脈拍数:66
尚、努めて通常の生活状態と考えておりますが体調、季節要因など色々な変動誤差や測定誤差は有るでしょう。大体は小生の家庭血圧を示しているのではないでしょうか? 尤も診察室では人一倍に緊張するタイプ故に診療機関内では相当の高空飛行となります・・申し添えておきます!
30代前半で180台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は?特別な手を施して来て無いが・・
WEB担当、血圧測定結果グラフ
血圧測定結果グラフ
一ヶ月間(30日間)の平均値、2回の平均、2回の平均
計60の測定値の平均血圧値
最高血圧 153
最低血圧 96
脈拍数 66
参考データ ~ 血圧は瞬時にも朝晩・日毎にもシーズン別にも加齢に連れても変動。何より体調・精神状態によって大きく上下に動く!従い発信された画一的な公表データが我が身に当て嵌まるとは信じ難い!過去の体験から、くれぐれも営業上・金儲け主義情報発信には疑問を感じる。勿論これで血圧状態の全てを示しているとは更々思わないが、ウェブサイト運営担当者の或る一ヶ月間における測定血圧の変化の一例になればと。特定検診の際に記録し始めた血圧管理手帳、キリ良く頑張って真面目に家庭血圧を測定・記帳。個人的公表データが少ない故に公開!見る見ない、参考になる成らないは勿論ながらご自由!医療機関の経営上の金儲け主義から来ると思われる不可解なアドバイス治療を歯科や糖尿病の科でも受け疑問に感じたことも多い!薬漬けによる副作用・機能障害・意欲減退など有り得ることを微力ながら発信

改めての公表掲載ご案内!WEBサイト担当の血圧測定状況、表データ、変動グラフを!血圧測定値の公開データが少ないきらいが?数十年間に特段の悪化無し。某1ヶ月間の血圧推移を敢えて

他にも多くのホームページ・ブログ・SNSのサイト群を構築・運営・運用中

エネシスポート運営WEBサイト集

口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

!サイクリング、さいくりんぐ・・・ヤッホー、やっほー!

ソフトウェア関連(システム開発・ソフト制作)業務もボケ防止・数少ない趣味に仕立ててストレス発散・・極力歩いたりハイキング!高血圧症対策?

 

このロゴマーク見たこと有る?見たこと有るが大きすぎて・・敢えて大きく!ページ内容が控え目な?独り言なので・・

最近、ある大きなロゴマークを作成して姉妹ブログにて公開済み

なれど度肝を抜くほどの大きさ故に敬遠されがちかも・・・

少し縮小サイズで公開したらとの御指摘もありそうデス

実は其の大きなロゴマークが応援している対象のページが意外にも

孤軍奮闘で高血圧症に対して思うこと、考えること等の独り言

何故か関心を持っていただいている様子

例え、新しい大きいロゴには抵抗感あっても・・・

此処はもっと人目にさらしてみようかと・・・

高血圧独り言


高血圧独り言

高血圧独り言


ネット検索でページ「高血圧独り言」が売れている?商品価値はゼロ位置をキープながら・・何か御褒美でもと思案の上、より大きなロゴマークを新作プレゼント!頑張れ

“高血圧独り言”ページ向けに大きなロゴマークを新作しました。このページ、意外にも検索結果の表示順位の好位置に顔を出したり・・「血圧net」や「旅と高血圧」のキーワード検索でヒットしたり